2.4K
Downloads
19
Episodes
Behöver du tips och konkreta svar angående din träning ? Då har du hittat rätt. Här går vi igenom allt möjligt inom träning och hälsa, på köpet kommer det berättelser hur våra top idrottare har tagis sig dit och vilka tips dom har just till dig.
Episodes
Wednesday Apr 26, 2023
Sunday Mar 26, 2023
Sunday Mar 26, 2023
I detta avsnitt gästar Wellness atleten Marianne Korvo från Vasa poddstudion.
Gäst: Marianne Korvo
Host: Nico Nordblad
Film & Ljud: Jacob Nordblad
Sponsorer : Konstsamfundet & Svenska Kulturfonden
Wednesday Jan 25, 2023
Tuesday Dec 27, 2022
Tuesday Dec 27, 2022
Hälsocoachen Nicdlas Wiitala är tillbaka i podden. I detta avsnitt diskuterar vi träning, vi ger dig olika råd hur du får din träning hållbar livet ut.
Sunday Nov 27, 2022
Sunday Nov 27, 2022
I dagens avsnitt har vi med oss spjutkastaren Oliver Helander från Karis. Han berättar om sin resa till att kunna börja livnära sig på spjutkastning, idag är han bosatt i Vasa. Vi diskuterar även träning, kost och återhämtning.
Gäst: Oliver Helander
Host: Nico Nordblad
Film & Ljud: Jacob Films
Samarbetspartner: Blomtorget & Euroflora
Bidrags sponsorer: Svenskakulturfonden Konstsamfundet
Monday Jul 25, 2022
Monday Jul 25, 2022
I dagens avsnitt har vi med oss styrkelyftare Simon Kankkonen. Simon har haft äran att träna och bli god vän med sportens största förebild Louie Simmons som äger det legendariska gymmet Westside Barbell. Simon hade tidigt i sin karriär en intressant träningsmetod som involverade gummiband.
Simon pratar även öppet om den dolda sidan inom sin sport.
Gäst: Simon Kankkonen
Host: Nico Nordblad
Film & Ljud: Jacob Films
Bidrags sponsorer: Svenskakulturfonden Konstsamfundet
Saturday Jun 25, 2022
Saturday Jun 25, 2022
I dagens avsnitt har vi med oss trail-löparen Cecilia Mattas från Merikart. Cecilia fann sin kärlek till trail-löpningen i Australien där hon bor för tillfället. 2021 sprang hon Ultra Trail Austrailia 100km lopp och vann. Nu satsar hon allt på löpningen för att kunna bli elit. I avsnittet diskuterar vi vägen till bli en trail-löpare, Cecilias träning, kost, återhämtning samt framtidsplaner.
Gäst: Cecilia Mattas
Host: Nico Nordblad
Film & Ljud: Jacob Films
Bidrags sponsorer: Svenskakulturfonden Konstsamfundet
Monday Apr 04, 2022
Monday Apr 04, 2022
I detta avsnitt gästar före detta styrkelyftaren Mats Smulter från Malax. Mats har tävlat i klassen - 93 kg, han har stött på många hinder och utmaningar på vägen till eliten.
Gäst: @matssmulter
Host: @nenord
Bild och ljud: @jacobfilms_
Saturday Dec 25, 2021
Saturday Dec 25, 2021
Kajsa Ojala, Func.Fitness Master 35 - 39 Worldchamp 2021 gästar Verkstadsgymmet the podcast.
Kajsa kom nyligen hem från Egypten med en guld i Functional Fitness klassen 35 - 39. Hon berättar om tävlingen i Egypten om hennes träning, kost och återhämtning.
Gäst
@kajsa_ojala
Tack till avsnittets sponsorer
@bedinvest
@jacobfilms_
Thursday Nov 25, 2021
Thursday Nov 25, 2021
I detta avsnitt har vi med oss bodybuildern och coachen Ronnie Niemi. Ronnie har över 20 års erfarenhet av att coach människor och har byggt upp sitt namn inom branschen. Han har ett otroligt stort nätverk av professionella omkring sig.
@ronnie_niemi
@nenord
Tack till avsnittets sponsorer @florakompaniet och @aggboden_haga
@jacobfilms_